Maria Mariana Carvalho

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También puede ser útil remover las cosas que te conducen a malos comportamientos para evitar caer en malos hábitos. Por servirnos de un ejemplo, si estás tratando de progresar tu dieta y tu estado físico, es una enorme idea liberarse de todos los alimentos no saludables que consigas tener en casa. Dicho de otra manera, es posible que te sientas intranquilo y fatigado de intentarlo todo el tiempo. Puede que haya voces en tu cabeza que comenten cosas como \'jamás cambiarás\', \'lo haré después\' o...